음식 섭취에 대한 충동장애조절 고민

음식 충동조절 장애가 정말 심각해요

밥을 먹고 돌아서자마자 또 다른게 먹고 싶어지네요

배가 부른걸 알고 먹지말아야지 생각하면서도 다른 음식 생각이 계속 맴돕니다

밥먹고 2-30분후에 과자 먹고 또 1시간 지나지 않아 햄버거나 샌드위치 사와서 먹고...

초반에는 신경쓰이는 일이 있거나 불안할 때만 이런 음식 충동조절 문제가 생겼는데 요즘엔 시도때도없이 이러네요...

체중도 늘어나고 건강도 안좋아지고 그만하고 싶은데 마음대로 조절이 되지 않으니...답답합니다...