컴퓨터 모니터 앉아서 손발톱 계속 뜯는 충동조절장애가 생겼어요

저는 40대 후반 직딩남이고요.

직장 생활 한 지 20년 넘어가고요. 

결혼한 지 약 20년 되어가요.

직장인들이 다 그렇겠지만 자기 맘대로 되는 회사 생활은 없는 거 같아요. 

시간이 지나면 안정 되는 게 아니라 더 불안해 지네요.

요새 생긴 버릇이 직장 데스크나 집 컴퓨터 모니터에 앉아서 손발톱 계속 물어 뜯어요.

머리가 힘들면 더 그런거 같아요.