저의 식습관에서의 충동조절장애 고민

저는 먹는데에 있어 충동조절장애가 있어요.

맛있는거 제가 좋아하는 음식만 나오면 참지를 못하고 폭식을 하게 되어 많은 경우 배탈, 설사 등으로 고생을 하게 됩니다.

원래부터 식탐이 있는 편은 아니었는데, 고등학교 때부터 시작되어, 대학교, 직장 생활하면서 더 심해진거 같아요.

제 생각으로는 스트레스성 폭식으로 생각하고 있는데 아직 정확한 원인은 모르겠어요.

건강을 위해서라도 식습관에서의 이러한 충동조절장애를 해결해야할텐데 아직 뽀족한 수를 찾지 못하고 있네요.