[충동조절장애] 자유 시간이 없으면 충동적이고 이고 답답해요

자유시간을 자주 만긱하고 싶은데요

자유시간이 많이 없으면 답답하고 충동적이되요

답답하고 막막해서 충동적인것 같아요 

먼가가 막는것 같아 화가나기도 하구요

어찌할바를멀라 그런것 같기도해요