혼자 헬스

아파트에 헬스장을 사용할 수 있는데

가끔 가서 런닝머싱하고 스트레칭하고 덜덜이와 종아리 풀기를 하고 와요.

헬스 기구는 방법을 잘 모르는데 그냥 가서 기구에 써진 설명을 보고 혼자 할 수도 있을까요?

상주하는 트레이너나 직원이 따로 없어서 물어볼 수 없으니 선뜻 시도를 못하고 있네요.