잠을 쉽게 잘 수 있는 방법 아시는 분~~

오늘도 잠들기 쉽지 않아 누워서 글을 올려요

늦게 찾아온 갱년기인지~

잠 들기가 쉽지 않네요.

침대에 누우면 바로 잠에 빠지면 좋겠어요