만보 걸으며 건강과 캐시를 동시에 챙기는 저를 응원합니다 - "걸으며 듣는 사운드"

날마다 만보 걷기하고 있습니다.

요즘은 아침 저녁으로 선선해져서 걷기가 많이 쉬어졌네요...ㅎ

걷기가 건강에 정말 좋은 운동 같아요.

걷기는 별도의 준비물나 비용도 들지 않아 더욱 좋은 것 같아요....^^

꾸준히 날마다 만보 걷기 실천하면 건강에 좋다고 하잖아요.

만보가 힘들면 7천보 이상만 걸어도 효과는 좋다고 합니다...ㅎ

만보 걸으면서 소소하지만 포인트 주는 앱을 휴대폰에 설치하고,

날마다 건강과 캐시를 동시에 챙기는 저 자신을 응원합니다...^^

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