나의 간절한 소원은..체중감량

7키로 뺐다가 1년만에 다시 원상복귀 ㅠㅠ

더운 날씨와 사춘기 아들로 인한 음주와 폭신으로 여름에만 4키로 쪘네요.   날이 선선해지니 요즘 걷기재미로 만보 걷기 꾸준히 하고 있는데그때 들으니 <핑크에이드님의  60분 걷기운동에 좋은 음악-기분 좋게 운동하기>  사운드 좋더라구요. 1시간이라 빠르게 만보 걷기에 딱이랍니다. 체력이 약해져서 체력도 키우고 유산소걷기로  이번에는 10키로  감량이 목표이자 소원입니다  아자아자 화이팅