건강을 되찾고 싶네요

요근래 스트레스로인해 폭식을 하다보니

체중이 20kg이상 급증한 상태입니다.

스트레스를 먹는걸로 풀다보니 자제가 안되네요.

마인드키 바람이 머물던자리 사운드 들으면서

잔잔한 음악처럼 제인생에도 건강했던 그때로 되돌아갈수있다는 다짐을 해보네요

시작한지 얼마안되긴했지만 단백질와 야채위주의 식단으로

식이요법을 시작했구요 매일 출퇴근길 지하철역에서 집까지

도보로 이동하여 체중을 줄여볼생각이에요

건강한 다이어트에 꼭 성공하고싶습니다. 화이팅!