운동의 진실

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다이어트가 올해의 목표로 삶았다. 건강을 위해서 5kg감량을 목표로 정했다. 이제 한달 정도 되었다. 나이가 있다보니 감량하기가 쉽지 않다.

매일매일 열심히 걷기와 헬스로 다져나가고 있다. 조금씩 가벼워지는 몸이 한결 가뿐하다. 음식도 탄수화물은 줄이고 야채와 고기 위주로 소식하고 있다. 올해가 가기전에 꼭 감량 성공을 꼭 해야겠다는 다짐을 해본다.