건강한 몸 만들기

나의 목표는 다이어트를 해서 살을 빼는것이 아니라 꾸준히 운동을 해서 건강한 몸을. 만드는 것이다

나이가 들수록 가족력으로 물려받는 성인병. 증상을 이겨내기 위한 방법으로 마인드키의 신나게 행복하게 사운드를 들으며 매일 만보걷기를 하며 즐겁게 운동하다 보면 기분도 좋아지고 몸도 가벼워지는것 같다