(라디오 7회) 목표는 완벽한 재활!!

저는 지금 개인적으로 굉장히 힘든 시간을 보내고 있어요

몸으로 일하는 운동강사인데 갑작스런 사고로 무릎수술을하고 한참을 병상에 있다 지금은 열심히 재활을 하고 있답니다

그런데 아직 수술이 한차례 더 남아있는 상태이고 무릎에 박힌 핀의 이물감과 통증때문에 원하는 만큼 열심히 운동을 하지못해요

조금 뛰거나 강도있는 운동을하려하면 그담날은 다리를 쓰지못할정도라 얼마전부터는 반신욕과 스트레칭으로 저강도훈련만 하고있는 정도입니다

마인드키 음악중 제가 반신욕하고 스트레칭하며 찾아듣는 노래가 있는데 같이 공유하고 싶네요

목욕할때 듣기좋은 음악

https://cashwalk.page.link/3wvo

졸졸 물소리에 전통가락이 너무 잘어우러져서 듣는것만으로도 힐링이 되는음악이에요

명상이나 스트레칭타임에 추천드립니다

저도 이거 들으며 열심히 재활해서 꼭 내년에는 복직을 해보려구요

모두들 화이팅입니다!