운동 목표중 하나!

올해 운동 목표 중 하나가  주3회  러닝 꾸준히 하기였어요.

초반에는 비가 와도 달렸지요.

그러면서  올여름 진짜  최악의 더위가 시작되면서부터 하루  안하기 시작하니 자꾸 하기 싫어져서 저 자신과의 목표를 지키지 못했어요.

이제  시원해지는 계절이  시작되는 만큼 다시  의지를 다지고  다시 시작해 보려고 해요.

운동부족으로 나타나는 여러가지 질병들을 예방하기 위해서라도  꾸준하게 운동해야 할 것 같아요.

아직 늦더위가  있어  덥지만  내일부터  주3회 러닝 꼭 하렵니다.

운동  하기까지는 참 힘들지만 하고 나면 보람있지요. 모두모두 건강해지자구요.