가을날 나의 목표 건강챙기기~~~

50을 바라보는 나......요즘 몸관를 어떻게 해야하나 고민이 많이 됩니다

올가을 나의 목표는 열심히 운동해서 체지방 탈출 근육량 늘리기로 결심.

꾸준히 해온 수영과 하루 만보 걷기로 몸관리 건강관리 해야겠어요

만보 걸을때 마인드키 가을날의 힐링 음악을 들으면서 차분하게 안정적으로 걸을수 있어 아주 좋네요

올가을 간강 목표를 향해 마인드키 힐링음악과 함께 열심히 해볼랍니다