1만보 매일 매일 채우기 목표!

저의 목표는 하루에 매일 만 보 꾸준하게 채우는 거예요.

내시경 하고 나서 위가 안 좋다는 이야기 듣고 나서부터 관리 한다고 열심히 걸었어요.

그러다가 이제 위도 좋아졌고 걷고 나서 체력도 좋아지니 또 돌아가더라구요.

그럴 때 더욱 더 꾸준하게 관리 했어야 하는데 실수했어요.

결국엔 관리 안하다가 또 위가 안 좋아졌네요.

그래서 제 목표는 매일 매일 만보 채우기입니다.

만 보 걷고 나면 잠도 잘 자고 속도 편해서 아침에 몸이 개운해요.

앞으로 열심히 걸어서 건강 챙길게요.