아침저녁으로 걷기

어려서는  모르는 건강에 대한 관심이  한해한해  나이 들어가면서  관심가지게 되는데요.

얼마나 살겠다고 그러나 싶다가도  

오래오래 사는것 보다 

건강하게  아프지 말아야 가족들도

걱정안하고 좋을꺼라 생각들어

만보도 걷고  러닝크루도 하게되네요.

처음엔  챌린지 미션때문에  했는데

지금은  가족과 내 건강을 위해  하루도 빼먹지 않고 

열심히  운동하게되네요.

날씨가 시원해졌으니 저녁만 했던운동 아침에도  운동 해야되는 목표가  생기네요

사운드음악 초가을의 잔잔한 설레임 들으면서 모두 건강한 삶을 위해  걸어볼까요?