가을엔 근력운동 열심히 하기!

기분좋아지는  joomix의 기분이 좋아지는 POP BASS 들으며 아침마다 스쿼트나 근력운동 홈트 따라하며 길게 아니여도 짧게라도 작은 움직이지만 내몸에  힘이 될수 있도록 노력해보려고 해요!!  할수 있다는 믿음으로 도전할거예요!!   길게하면 부담되지만 짧게 하니 목표가 부담되지 않네요 ㅎ