7회차 라디오사연(목표)-명상 시작~!

명상이 좋다는 얘기에 나도 해봐야지해봐야지.. 생각만하다가..  생각이 너무 길긴했지만..

암튼, 9월 목표는《아침명상하기》

그래서 월요일부터 시작~!!

명상하는 시간은 짧고, 자세도 서툴지만

왠지 몸도 마음도 편안해지고 치유되는 느낌..

아직은 이른 아침에 일어나는 것이 귀찮기도 하지만 오늘로 작심3일은 넘겼으니..ㅎㅎ

3일간 나의 아침명상을 함께해 준 음악은

마인트키 마음토닥의  신기한 치유음악~^^

이번엔 명상과 친해져 나를 돌아보고 생각하는  시간을 계속 갖을 수 있도록 화이팅하자~!!