식욕 터지는 가을. 운동하기(목표)

저는 매년 여름동안에는 너무 더워 식욕조차 떨어져요.

그런데 여름이 끝나고 선선한 가을이 오면 갑자기 왜그렇게 식욕이 폭발하는지 모르겠어요ㅠ

덥다가 선선해지는 가을이 되면 괜스레 기분도 우울해지고,

그런 마음에 무엇을 채우기라고 하는 것 마냥 음식을 마구마구 먹는 답니다.

잡념을 비우고 건강한 생각을 하기에는 운동이 최고인거 같아요.

하루 1시간은 운동을 해서 건강한 몸과 마음을 갖도록 해야겠어요.

운동하면 더불어 꿀잠도 자고 좋은거 같아요.

매일 잊지않고 운동하도록 노력할께요