저의 목표는 여러개 입니다

1)  전 유지어터 입니다 

10년 넘도록 운동을 하고 10년넘도록

 식단중이에요

 

 

 유전적으로도 찌는 체질이에요 

 매일적고 매일체크해줘요 

 챌린지를 통해 더욱 포기하지 않으려고요 

 

 이젠 습관도 되엇지만 먹고픈 사람의 마음이지요 

 저를 위해 관리입니다 

 

 매일만보걷기과 여러종류의 운동으로 질리지 않도록

 그때그때 하고픈운동으로 하고 있어요 

 

 운동으로 스트레스 풀기도 가장 좋은거 같아요 

 

2) 긍정의 마음을~ 

 전... 못되었어 !! 

 사람의 마음이.. 다 착하지는 않잖아요ㅎㅎ

 

 그런 저를 명언과 명상으로 긍정의 넓은 마음을 

 찿았거든요 그래서 인지 스트레스도 받지않고 ~

 이해하려는 마음도 넓어져서  

 그럴수도있지~ 괜잖아~ 라는 말을 자주 사용하고

" 주문을 외웁니다"

 

 긍정의 힘은 대단 한거 같아요 얼굴의 인상도 바뀌었

다고 해야 할까요?

 

  그래서 더욱 명상과 명언을보고 책한쪽이 읽고잇어요 

 

너무 많이 보아서 너덜너덜 해진 책입니다

 

저는 매일 두가지는 실천중입니다

 이번엔 새로운 챌린지덕에  가계부도 적는 습관을

 가져보려합니다

 

가계부도 꾸며주고 그림도 그려주면서~^^

 저만의 생활습관을 고쳐보려고 노력할게요 

 

 매일 매일~ 해주는말입니다 내일도 화이팅~