올해의 나의 목표

올해의 목표라고는 했지만 사실 단기간에 달성될 목표는 아니기에 일단 1~2년 정도 잡고 있구요. 여러가지 장단기 목표들이 있지만 일단 현재 가장 우선 순위에 있는건 운동입니다. 

근육량 늘리기가 주된 목표인데 막상 운동을 해보니 생각보다 변화가 쉽지 않네요. 몇달간은 운동하면서 인바디도 측정해보고 했는데 인바디는 그때그때 상황에 따른 편차가 심하다보니 기준으로 삼기 힘드네요. 결국 근육이 크려면 무거운 무게를 들어야하기 때문에 중량을 기준으로 목표를 정해야겠더라구요. 일단 근육량 늘리기라는 큰 목표아래 1차 달성목표를 탑세트 중량 3대합계 300을 목표로 하고 있어요.

무거운 무게를 들때는 정말 영혼까지 끌어모아야하기에 Early bird music의 "스피릿을 올리는 힘찬 락밴드의 노래"를 들으며 열심히 해보려고 합니다. 혹시 웨이트 하시는 분들이 있다면 이노래 들으며 다같이 득근해보아요 ㅎ

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