만보 걸어보기

요즘 몸이 자꾸 무겁게 느껴지고 힘이 들어 쉬고 싶다는 생각을 많이 하게 됩니다. 

그럴 수록 산책을 하거나 몸을 움직여서 기운을 차려야 하는데 자꾸 늘어지기만 하기에 하루 만보 걸어보기를 목표로 세웠어요.

자꾸 눕고 싶거나 걷기 싫을 때 새로운 기운을 불러 넣어 줄 음악으로 선택한 것이 "산책하고 싶은 날"이라는 음악입니다. 짧기는 하지만 부드럽지만 밝은 현악기 소리를 들으면서 기운을 북돋아 자, 이제 일어나 걸어보자~ 하고 제게 이야기할 수 있게 되더라구요.

가볍게 집 주변을 걷거나 조금 더 힘을 내서 동네 공원이라도 한바퀴 돌아 오는 것이 제 목표입니다. 단순히 산책이라고 하면 금방 돌아올까봐 만보 걷기라는 구체적인 목표를 세워봤네요.

"산책하고 싶은 날"이라는 음악과 함께 이 목표가 잘 지켜지면 좋겠습니다. 

산책하고 싶은 날