바쁜 일상이지만 하루 만보 걷기는 꼭! 하기.

제가 9월부터 다시금 일을 하게되었어요..그래서인지 만보걷기 시간 확보가 좀 어렵더군요..

그래서 점심식사후와 퇴근 후에 시간을 내서 매일 만보걷기를 실천하려 합니다.

마인드사운드키 <맑은날 아침>을 들으며 상쾌한 기분으로 매일매일 만보걷기를 할거예요..

그래서 캐시워크 챌린지에 책임감을 갖고 성실히 수행하여 맴버들과 서로 격려가 되는 존재로 남고 싶어요..

직장에 다니지 않고 여유롭게 운동하던 때가 좋았긴 했지만 임시로 당분간 일을 하고 있으니 또 그에 맞게 운동을 하면서 건강도 지키고 삶의 활력도 갖는 기회로 삼고자 합니다. 

언제나 주어진 변화에 무리없이 적응하는것이 건강하게 사는 기본이 아닐까 생각해봅니다..ㅎ