건강관리 목표

여름내 더워서 걷는것도 잘 못해서인지 살도 많이 쪘네요. 

요즘 아침 저녁으로 공기가 선선해 지고 쌀쌀해진게 가을이 성큼 다가온게 느껴지네요.

가을에 저의 목표는 건강관리입니다. 

가족들과 함께 건강하게 살아가는게 목표입니다. 

건강관리를 위해서 새벽과 밤에 산책겸 운동을 하고있는데, 꾸준히 만보 걷기 하는게 목표입니다.

산책겸 운동하면서 듣게 되는 음악이네요.

ForestMemory 낙엽길을 걸으며 곡을 들으며 산책합니다.