만보걷기의 소중함

지난 여름부터 하루 만보걷기를 실천중이예요! 캐시워크도 하고 나 건강관리도 하며 하루 꾸준이 만보를 채우려고 하고 있어요. 매일 집과 회사만 왔다갔다거리며 무료할 수 있는데 나 자신에게 하루 만보라는 목표를 던져주고 소소하게나마 달성하는 기쁨을 느끼고 있어요. 날씨가 더워서 걷는게 쉽지는 않지만 그래도 걸으면서 그동안 보지 못했던 풍경과 소리가 눈과 귀를 즐겁게 하네요! 걸으면서 음악이 빠질수 없죠. 마인드키 추천사운드 핑크에이드 relaxing music들으면서 신나게 걸어보아요.