시작의 다리

저에게 가장 중요한 목표는 매일 매일 헬스장 운동을 가는 것입니다. 허리 협착증 증상으로 걸을때마다 통증이 있어서 힘들긴 하지만 이렇게라도 운동을 해야 증상이 더 악화되지 않을 것 같아서 매일 아침 헬스장에 가서 40~50분 걷기 운동과 허리 근력에 도움이 되는 기구 운동을 병행하고 있어요. 오늘도 "시작의 다리" 사운드 들으면서 운동하고 왔네요^^