나의목표! 만보걷기!

날씨가 많이 선선해졌습니다

살, 건강문제로 운동을 시작해야하는데 여름에 덥다는 핑계로 자꾸 미뤄왔어요

이제는 날씨도 선선해졌으니 더이상 댈 핑계가 사라졌네요^^;;

체중이 많이 증가했기에 무리한 운동은 무릎에 무리가 가기도 하고

처음부터 힘든 운동을 시작하면 빠른 포기를 할 것을 잘 알기에..

가장 쉬운 걷기운동 부터 시작하려고 합니다!

아침, 저녁으로 걷다보면 선선한 공기에 기분이 좋아지더라고요~

제 목표는 아침에 만보 걷기인데 안하던 운동을 하려니 자꾸 미뤄지더라고요

아침에 이 음악들으며 상큼발랄 터지게 상쾌한 아침을 열어보려고 합니다

이 음악 들으며 걷기 운동 시작!

꾸준히 할 수 있는 제가 되길 바랍니당

모두 화이팅하며 '상큼발랄 텉지는 가을 멜로디' 사운드 소개해드려봅니다~