건강관리 목표!

나이를 먹으니 허리가 점점 안좋아지네요 ㅜㅜ

디스크로 가기 전에 운동을 해야하는데 올여름은 더워서 많이 걷지 못했어요

이제 아침 저녁으로 바로도 선선해서 걷기 좋은 날씨인 것 같아요

마인드키 하늘을 나는 파랑새 사운드 들으면서 만걸음 매일 걷는게 목표네요

저녁먹고 사운드 들으면서 오늘 저녁부터 걸으러 나가보려합니다!

하늘을 나는 파랑새 사운드가 걷기 좋은 소리 같아요

걷기운동은 허리에 좋은 운동이니 매일 걸어서 건강해지고 싶어요

처음부터 만걸음은 무리겠지만 차근차근 걷고싶네요