다이어트 성공하기

뭐가 이렇게 하루가 바쁘고 정신없는지 식생활도 불규칙하고 수면시간은 더 불규칙하고 그러네요

커뮤니티 보면 그 바쁜 와중에도 활동왕도 다 하시고 만보걷기고 꾸준히 하시고 다들 러닝도 안빠지고 하시고 그런 초인들 투성이인데 전 나약한 인간인가봐요

조금만 바쁘면 운동은 뒷전이고 일단 스트레스 받으니 잔뜩 먹어야겠고 그러다보니 또 피곤해서 운동은 뒷전이구요

극적인 다이어트 성공은 아니더라도 평소 몸무게로만 돌아갈수 있다면 정말 좋을것 같아요

목표치가 좀 높긴 하지만 BMI 정상지수로 돌아갈수 있도록 다이어트 성공하는게 목표입니다

핑크에이드 Relaxing Music님의 [밝고 긍정적인 운동 사운드, 힐링 요가 & 운동 음악]의 텐션에 맞춰 한시간 정도 꾸준히 운동해보고 싶어요

한시간 정도의 멜로디라 딱 좋을것 같아요