꾸준한 운동이 목표예요!

야외 활동이나 격렬한 운동을 좋아하지 않아요. 실내에서 가볍게 할 수 있는 명상, 요가를 선호하는 편이예요. 평소 시간을 내서 꾸준히 운동을 하지 않고 있지만.. 앞으로는 건강을 생각해서 가벼운 스트레칭이나 요가를 해보는 게 제 목표예요!

스트레스도 해소하고 뭉친 근육도 풀어줘서 기분까지 좋아질 것 같아요. 생활 전반에 활력이 생겨서 더 즐겁게 생활할 수 있을 것 같고요!

요가할 때 듣기 좋은 사운드로.. "힐링요가,운동을 위한 모던 요가 음악"을 골라 봤어요! 음악과 함께 오늘부터 시작해볼거예요~