매일 만보걷기

저는 요즘 운동부족이 심한거 같아요. 살도 살이지만 이제 건강을 걱정햐야할 나이가된거 같아요.

그래서 매일 만보걷기 부터 하고있어요. 어려운 운동은 사실 효과는 좋겠지만 꾸준히 하기 어려운거같아요..매일매일 만보걷고 건강해지고 싶네요 ㅎㅎ 걸을때 좋은 음악을 들으면서 걸어보았어요.

맑은날아침을 들으면서 즐겁게 걷기운동을 합니다!! 마음까지 상쾌해지는곡이예요!!