< 아기별> 일찍 자기

저의 목표는 일찍자기와 숙면 취하기 입니다. 요즘 계속 늦게 자다보니 중간중간 자주 깨고 아침에 일어나기가 무척 힘이 듭니다. 숙면을 취하지 못하니 하루종일 피곤하고 졸립고 괜히 짜증이 납니다. 

그래서 일찍 자기와 숙면 취하기를 목표로 정했습니다. 누워서 <아기별> 사운드를 들으면 마음이 편안합니다. 물론 늦게 자는 습관이 있다보니 바로 잠들지는 못합니다. 하지만 며칠을 <아기별> 사운드를 들으니 이제 제법 자는 시간이 빨라졌습니다. 중간에 깨지고 않구요. 잠을 잘 못 이루시는분 계시면 < 아기별> 사운드 추천합니다. 가만 가만 귀 기울여 들으면 금방 주무실수 있을거에요.