사연함

저의 목표는 이만보걷기~

2023.09.24 23:49

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https://mindkey.moneple.com/radio/14672352

오전에 홈트를 하면서 만보 채우기

오후에 야외걷기 하면서 만보 채우기

요즘 저의 운동루틴입니다

보통 만보 채우는데 1시간 10분~30분 정도 걸려서 <운동하면서 듣기 좋은 에너지 넘치는 음악>을 들으면서 운동을 해요

음악이 1시간이라서 저의 운동 패턴에 딱 알맞은 음악이고 템포도 운동하기에 좋아서 즐겨들어요

매일 이만보 걷기 목표 꼭 실천할 수 있길~