기분을 환기하는 나의 방법

요즘은 아침저녁으로 날씨가 시원해져서 아침에 일어나는 것만으로도 기분이 환기되는 것 같아요. 영양제 챙겨먹고 몸 구석구석으로 영양분이 흡수되고 있다~ 생각하면서 출근하러 걷습니다. 걸으면서 음악을 듣구요^^ 발걸음도 박자에 맞춰 자박자박 걸어주면 기부니가 상쾌해져요~~~^^

올 해 들어서 마인드키 음악 덕분에 산책하는 시간이 늘었어요. 마음도 쉬게되고 기분도 좋습니다.

속상한 일이 있을 땐 해결하려고 해 보고,, 어떻게 해도 내가 할 수 없는 일이라면 인정하고 포기해야겠죠;; 그리곤 낮시간 이더라도 바로 자버립니다. 한 숨 자고 일어나면 반 이상은 기분이 풀려 있거나 다른 해결 방안이 떠오르기도 합니다.

굳이 친구나 지인에게 속상한 것을 위로받고자 연락하지는 않는 편이예요. 위로는 사건의 당사자와 해결이되어야 하고, 사건이 어느식으로든 해결이 되어야 위로가 되는 것 같아요.