나의 기분전환 방법!

나의 기분전환 방법은 움직이기!

음악을 들으며  산책하거나, 자전거타기, 등산을 하면서 가라앉은 기분을 전환한다.

요즘은 마인드키에 사운드들이 다양해서

그때 그때 기분에 맞춰 음악을 선택하는데

요즘 기분전환 사운드로 

<선선해지는 가을날>을 자주 듣고 있다. 

지금의 계절에 딱 맞는 곡으로 산책할때

들으며 몸도 마음고 가벼워짐을 느낀다.