기분 전환 방법

기분이 다운되고 스트레스 많이 받았을 때 기분 전환으로 상큼 발랄 터지는 가을 멜로디를 들으며 하늘을 보며 자연을 보며 걷다 보면 어느새 머리는 맑아지고 있고 스트레스에서 해방된 느낌이 들어요. 발랄한 음악이 발걸음도 가볍게 해서 산책하다가 러닝을 하다가 그렇게 끝없이 걷다 보면 나의 기분도 업 돼 있고 스트레스는 어느새 날아가 버린 같아요. 나도 모르게 흥얼흥얼거리며 폴짝폴짝 뛸 때도 있어요. 사운드 음악이 주는 힘이 크더라구요. 모든 음악이 그렇잖아요 긍정에너지를 주고  스트레스는 해소해주고 참 좋은 거 같아요

다들 좋아하는 사운드 음악 들으며 기분 전환 해보아요.