기분전환엔 운동만한 것이 없는 것 같아요.

살다보면 항상 기분 좋은 날도 있는 반면, 흐린 날도 있기 마련이죠.

사람마다 이를 극복하는 방법이 다르겠지만 저 같은 경우는 억지로라도 밖으로 나가는 편입니다.

이럴 때 집안에만 있으면 더 깊은 우울로 빠져드는 것 같아서요.

처음에 밖에 나가기가 힘들어서 그렇지 일단 나가고만 나도 기분이 훨 좋아지는데요.

혹 여건이 된다면 가벼운 운동이라도 해서 땀을 좀 흘리고 나면 믿기 힘들 정도로 정말정말 기분이 한 결 나아진답니다.

그리고 가급적 운동은 무미건조하게 하는 것보다는 음악을 들어주면 훨씬 더 도움이 된다는 것 많은 분들이 공감하실 것 같아요.

그래서 저는 주로 기분전환을 위해 마인드키의 다양한 운동음악을 들으면서 산책 혹은 달리기를 하는 편이예요.

아래는 그 중에 제가 즐겨듣는 음악 중 하나입니다. 

"Earlybird music"님의 "꿈을 꾸는 창공의 아침 속에서"란 노래인데 이미 제목에서 알려주는 것처럼 듣기만 해도 기분이 상쾌해지는 노래라서 기분이 약간 꿀꿀할 때 들으면 좋더라구요. 

https://cashwalk.page.link/rmg1ncELBP2PN9ta8?soundId=20725&soundType=single&service=mindkey