기분전환이 필요할땐 음악을 들으며 산책하며 사색하기

저는 우울하거나 기분이 침체되는 일이 미리 대수롭지않게 넘기려는 경향이 있어 잘 일어나지 않지만 한동안 마음이 추스려지지 않을때가 있어요..

좋지않은 일이 생기면 대체로 스스로 극복하는 편인데 자신에 위로와 화이팅을 주는 음악을 듣습니다.

마인드키 사운드<스피릿을 올리는 힘찬 락밴드 노래> 처럼 힘있고 신나는 음악이면 더 좋지요..

이 음악을 들으며 걷기와 뛰기를 반복하면서 기분이 좋지않았던 상황을 반추하며 자신에게 위로와 화이팅을 외쳐주면 대체로 기분이 좋게 되어집니다..ㅎ