기분전환이 필요할때

기분이 갑자기 우울하거나 기분 전환이 필요할 때 

저는 친구랑 만나서 까페에 가서 수다 떠는 걸로 푸네요. 

기분이 안좋은 상태로 집안에만 있으면 기분이 더 다운되고 울적해져서ㅠㅠ

친구가 시간이 안되거나 할때는 마인드키 Lila 가을 발걸음 음악 들으면서 

근처 공원이나 동네 산책 코스를 돌곤 해요.

걷다가 편하게 앉아 쉬기도 하고 그러면 기분이 한결 나아져요.

특히 요즘 가을 날씨에는 음악 듣기도 좋고 산책하기도 좋아서 자주 기분 전환하러

나가게 되네요~