아기별 사운드 들으며 수면 기분전환

저는 스트레스 받을때 일단 자고 일어나야 풀리는 타입입니다.

푹자고 일어나면 기분 나쁜게 좀 좋아지는 편입니다.

그래서 잠이 안와도 일부러라도 자려고 노력해요. 그런데 잠이 안올때가 있어요. 그럴때마다 아기별 사운드를 들으며 잠을 청합니다.

잔잔한 소리에 금새 잠이 스르륵 듭니다.

편안한 사운드를 들으면서 자서그런지 마음도 한결 편안해집니다.

들으면서 자고 잠에서 깨면 몸과 마음이 가벼워집니다. 저의 기분전환 방법은 사운드 들으면서 수면입니다