나만의 기분 전환 방법, 산책~

THE JOY RUNNING은 걷고 달리면서 듣기에 좋은 음악이네요~

새벽에 일어나면, 몸도 무겁고 머리가 멍해져요.

그러면 물한잔을 마시고, 산책할 복장으로 갈아입고 밖으로 나갑니다.

그리고는 걷고 달려서 공원에 도착해요~

거기서 나무와 풍경을 보네요~

그리고는 걷고 달리기를 하면 땀도 나고, 몸도 마음도 개운해지더라구요~

이것이 나만의 기분 전환 방법이네요~

감사합니다 ~