기분전환방법

저는 기분이 안좋은 일이 있고 그럴때 노래를 들으면서 산책을하고 몸을 피곤하게 만들어서 잠을 자는게 기분전환 방법이에요

스트레스를 받으면 생각이 많아져서 잠을 못자기 때문에 몸을 피곤하게해서 생각없이 자야 스트레스 받지않더라구요 

마인드키 사운드에 있는 행복했던 여름날 기억이 산책할때 듣기 좋더라구요ㅎㅎ

다들 기분전환하실때 어떤걸 주로 하시나요?

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