기분전환 필요할때

기분전환이 필요할때 명상의 시간을 가져요

명상을 하다보몀 마음이 위안이 되어서 그러다가 스르륵 잠이 들기도 하죠 

잠을 자기 위해 명상을 하는걸 수도???

깊은 잠을 위한 멜로디를 듣다보며 정말 고요함이 몰려오면서 멍때리게 되고 그러다 보면 수면에 빠지더라고요

잠깐의 수면도 기분전환하기 좋은거 같아요