기분전환이 필요할 때

기분이 꿀꿀할때 마인드키 노래(가을아침의 꿈)들으면서 동네산책을 좀 높은 강도로 합니다~ 상쾌해지는기분도 들고 운동하면 기분도 전환되어서 확실히 효과가 있어요! 돌아와서 개운하게 씻고 시원한 커피 또는 따뜻한 티 마시면 그렇게 기분이 좋를 수가 없어요! 스스로 방법을 찾아가면서 기분 전환을 하고 있습니다~ 우울하거나 할때는 확실히 몸을 움직이는게 좋아요! 추천합니다 아니면 이야기할 대상을 찾아요~! 기분전환에 수다가 또 좋아요