나만의 기분전환 방법

저는 스트레스를 받을 때 침대에 두눈을 감고 가만히 누워 휴식을 취하거나 수면을 취하곤 합니다. 

그럴 때 마인드키 힐링사운드의 396Hz 수면음악-Morning 노래를 들어요. 잔잔한 피아노 선율과 배경 사운드가 마음의 평온함을 찾아주고, 스트레스를 받았던 것은 잠시 내려놓고 기분전환에 도움을 줍니다. 선율도 잔잔해서 잠이 오게 해주는 효과도 있어요.

이렇게 휴식과 수면을 취하며 힐링을 하고 나면 스트레스 받았던 게 조금은 해소되고 다시 일어날 수 있는 원동력이 생기는 것 같습니다.