나만의 기분전환 방법

저는 기분이 안좋을때 자거나, 먹거나, 걷거나, 노래를 듣습니다. 하나만 쓰기엔 그때그때 다르네요. 아니면 많이 우울할 때는 펑펑 우는 게 답이에요. 바로 얼마 전에도 우울한 일이 있었는데 꾹꾹 참다가 집에 혼자 있을 때 소리내서 엉엉 울었어요. 울고 나니까 기분이 한결 낫더라구요. 먹는 거는 먹을 땐 좋지만 나중에 배가 더부룩해져서 오히려 더 나빠지는 것 같고.. 노래 들으면서 걷는 것도 좋지요. 오늘은 마인드키의 산책하기 좋은 날을 들으며 걸어봐야겠어요.