나만의 스트레스해소법

주중의 스레스를 술로 달래면 오히려 몸과 마음이 더 힘들어 져요.

저는 가까운 둘레길을 걸으며 음악도 듣고 명상도 합니다. 한 두시간 걷다보면 땀도 나고 생각도 정리 되죠

제가 주로 듣는 음악중 한곡 '상쾌한 하루' 를 추천 드리며 둘레길 산책후예  돌아와 샤워하고 나면 몸도 마음도 나른해져 편안한 숙면을 취할 수 있죠.  스트레스 쌇인분들 추천드려요