나만의 시간 가지기!

전 혼자만의 시간을 가지며 에너지를 충전하는 타입이예요. 그래서 안좋은 일이 있거나 스트레스를 받았을 때 혹은 우울할 때에도 남들과 어울리거나 수다떨면서 기분을 풀기 보다는 혼자서 좋아하는 걸 하며 기분전환을 하는 편입니다. 보통은 차를 마시며 책을 읽을 때가 많아요. 책을 읽는 동안에 꼭 음악을 틀어놓는데 잔잔하게 배경음악이 될 수 있는 음악을 틀어놓습니다. 클래식 음악을 틀어놓을 때도 많지만 요즘은 마인드키 '생각정리가 필요할 때' 사운드를 반복재생으로 틀어놓고 있어요. '생각정리가 필요할 때' 사운드를 듣고 있으면 화나고 흥분됐던 감정들이 차분하게 가라앉으면서 마음이 평온해지더라고요. 마음 편안해지는 사운드를 귀로 들으면서 좋은 글귀를 눈에 담고 향긋한 차를 입에 머금으면 답답하고 어지럽던 마음이 사르르 풀리고 깨끗하게 정리되는 기분이예요. 기분전환하는 방법은 사람마다 다 다르겠지만 오롯이 혼자만의 시간을 가지며 생각을 정리하고 마음을 치유하는 시간은 누구에게나 필요한 것 같아요 :)