낮 산책으로 기분 전환 <평화로운 날. 꽃을 바라보면서>

마음이 불안정할 때, 마인드키의 <평화로운 날. 꽃을 바라보면서> 사운드를 들으면서 낮 산책을 나가면 한결 편안해져요.

기분이 안 좋을 때는 빨리 몸을 움직이라는 말이 있잖아요~ 복잡한 도심 속에서 꽃과 나무, 풀이 많은 공원을 찾아서 가 보아요. 해가 있는 낮에 햇볕을 쬐면서 산책을 하게 되면 우리 몸에 꼭 필요한 비타민 D를 보충할 수도 있어요. 맑은 하늘에 높이 흘러가는 구름, 바람결에 흔들리는 나뭇잎 등 자연에 집중하는 거예요. 걷다가 우연히 발견한 꽃의 이름이 궁금하면 그 자리에서 찾아보기도 하고요. 이러한 과정에서 소소한 행복을 느낄 수 있을 거예요.

Earlybird music 님의 <평화로운 날. 꽃을 바라보면서>

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