기분 전환 방법

제가 기분 전환을 하는 방법은 일기쓰기입니다!

일기를 쓰면 매순간 의미 없이 흘러가는 생각을 붙잡아 둘 수 있어 정말 좋은 것 같아요.

차곡 차곡 써뒀던 일기장을 나중에 다시 보면 이때 내가 이런 생각을 했었구나 하며 그 때의 감정을 곱씹어 볼 수도 있고. 

이게 일기를 쓰다보면 친구한테 있었던 일들과 제 감정들을 말하면서 풀기 때문에 감정정리도 되고.. 생각정리도됩니다.

제가 생각이 많은편이라 더 많은 도움이 되었던 것 같습니다.